도박 문제를 가진 사람을 돕는 법: 친구와 가족들을 위한 가이드

만약 당신이 사랑하는 사람의 도박 습관에 대해 걱정이 되는 부분이 있다면, 우리는 이 글에서 당신이 찾고 있던 정보를 찾을 수 있길 진심으로 바랍니다. 우리는 도박 중독의 징후를 식별하는 방법, 문제를 갖고 있는 도박꾼과 대화하고 그들에게 도움을 주는 방법, 그리고 자신과 가족을 보호하기 위해 할 수 있는 일들에 대해 자세히 이야기해 드릴 것입니다.

이 글의 내용:

  1. 당신이 사랑하는 사람이 도박 문제를 갖고 있다는 징후
  2. 어떤 사람이 문제성 도박꾼이 되는 지에 대한 이유와 과정
  3. 문제성 도박꾼들의 행동에 대해 맞서는 방법
  4. 문제성 도박꾼을 돕는 방법
  5. 자신과 가족을 보호하는 방법

당신이 사랑하는 사람이 도박 문제를 갖고 있다는 징후

당신의 동반자나 가족, 혹은 친구가 최근에 의심스러운 행동을 한 적이 있나요? 그리고 그들이 도박에 중독된 것이 아닐까 걱정하고 있나요? 제발 그 생각이 사실이 아니었으면 좋겠지만, 그렇지 않을 수도 있습니다. 그러나 그들을 비난하기 전, 당신은 먼저 당신의 걱정과 무엇이 그런 걱정을 하게 만들었는지 생각해봐야 합니다.

이 글의 해당 부분에서, 우리는 당신을 위해 당신의 사랑하는 사람이 문제성 도박꾼일 수 있다는 세 가지 징후와 관련된 목록을 준비했습니다. 어떠한 징후라도 다음과 관련된 부분이 있으면 체크하여 당신의 의혹에 확신을 갖든지 떨쳐내든지 해보세요.

돈과 관련된 징후

  • 설명할 수 없는 빚이 있다거나 돈을 빌리는 행동
  • 돈이나 자산이 사라져버림
  • 무수한 대출금, 미납 대출금 또는 고지서 독촉장
  • 집안에 음식이 거의 없음
  • 종종 돈 및/또는 지갑을 "잃어버림"
  • 은행 명세서가 사라짐
  • 비밀 은행 계좌, 대출 또는 신용 카드 보유
  • 소비 습관에서의 큰 변화

사회 활동에서의 징후

  • 변덕이 심해지거나 설명할 수 없는 분노의 폭발
  • 우울증
  • 친구나 가족과의 접촉을 피함
  • 취미 활동 빈도가 줄거나 취미 활동을 그만둠
  • 낮은 참여도와 감정적으로 거리두는 행동에 대한 가족과 친구들의 불평
  • 사교 행사 및 모임 기피
  • 위협, 거짓말 또는 매력을 통해 사람들을 통제하고 조종하려는 시도
  • 뭘하고 다니는지에 대해 비밀이 많음

시간 관련 징후

  • 합리적으로 설명할 수 없는 기간 동안 사라지는 일이 발생함
  • 일상 활동을 할 시간이 없음
  • 병가와 휴일의 과도한 사용
  • 도박에 관련된 내용을 읽거나 보는 데 많은 시간을 할애
  • 기본적이고 단순한 작업에도 비정상적인 시간이 소요됨 (예: 모퉁이 근처에 있는 상점에 식료품을 사러 나갔다가 2시간 동안 자리를 비우는 경우)

주의: 일반적인 문제성 도박의 증상에 대해 자세히 알아보려면 문제성 도박의 증상과 진단에 대한 저희의 글을 읽어보세요.

문제성 도박꾼이 되는 이유와 그 과정

위의 문제성 도박 문제에 대한 경고성 징후의 목록을 통해 여러분은 가까운 지인에게서 우려할 만한 유사점을 몇 가지 발견했을지도 모릅니다. 이 경우, 혼란과 불신의 감정은 꽤 흔한 편입니다. "어떻게 내 소중한 사람이 도박에 중독될 수 있지? 왜 그런거에 말려들었을까?" 그런 생각들이 머릿속을 스쳐가고 있진 않나요?

사실은 아무도 도박 문제를 계획하고 겪지는 않습니다. 중독은 초기에는 발견하기 거의 불가능합니다. 중독이 거의 눈에 보일정도로 명확해졌다는 의미는 이미 그 당사자가 상당히 중독되었다는 것을 의미합니다. 여기, 문제성 도박의 원인에 대해 훨씬 더 심층적으로 읽어볼만한 글이 있습니다. 하지만 왜 사람들이 그들의 도박 습관에 사로잡히는 지에 대한 기본적인 원인은 여기 이 도박 중독의 네 가지 근본 원인에서 찾아볼 수 있습니다.

  1. 초심자의 행운 – 그들은 처음 경기를 시작할 때 크게 따는 운을 만납니다. 이런 사람들은 다시 우승의 짜릿함을 만끽할 수 있다는 희망을 갖고 도박을 하러 계속 돌아오게 됩니다. 그러나 이런 사람들의 경우 큰 손실을 입게 되면 건전한 도박 습관을 뒤엎고 중독자로 전락할 가능성이 높습니다.
  2. 도피주의 – 어려운 생활 상황이나 부정적인 감정과 씨름하는 중이라면, 이런 이들에게 도박은 그러한 문제들을 잠시 잊게 해주는 하나의 방법으로 작용하기도 합니다. 문제는 이 경우 도박에 지나치게 집착하는 것이 매우 쉽다는 것이다. 이 사람들은 도박에서 그들의 모든 문제들에 대한 해답을 보기 시작할지도 모릅니다. 이런 현사은 결코 그들에게 유리하게 작용하지 않습닌다.
  3. 사회적 고립 – 혼자라고 느끼거나 다른 사람들에게서 멀리 떨어져 고립되었다고 느끼는 사람들은 단지 공동체의 일부가 되는 기분을 느끼기 위해 도박을 시작할 수도 있습니다. 불행한 동기에서 비롯된 도박 충동은 일반적으로 해로운 도박 습관을 갖게 할 가능성이 가장 높습니다.
  4. 부모의 영향력'흡연자의 자녀는 흡연자가 될 가능성이 더 높다'라고 쓰여 있는 광고 카피를 본적 있나요? 도박도 이와 다를 바가 없습니다. 부모 중 한 명 또는 둘 다 도박을 자주 하는 불우한 가정을 배경으로 하는 사람들은 부모의 전철을 밟을 위험이 큽니다.

문제가 있는 도박 행위에 대해 누군가와 맞서기 전에 고려해야 할 몇 가지 있습니다 그 중 하나는 어떤 문제나 상황이 그들을 그런 식으로 행동하게 만들었는지에 관해서 입니다. 어떤 판단을 내리기에 앞서 먼저 그들과 공감하고 그들이 그렇게 될 수 밖에 없던 원인이 뭔지에 대해 파악해보세요.

문제성 도박꾼들의 행동에 대해 맞서는 방법

그래서, 당신은 당신과 가까운 누군가가 도박과 관련된 문제가 있다고 생각할 심각한 문제가 있다는 말인가요? 혹시 그 문제가 뭐 때문에 발생했는지 이해하나요? 그리고 그런 행동에 대해 당사자에게 이야기 할 준비가 됐나요? 하지만 그 전에 한 가지 더 할 일이 있습니다.

말하기 전 준비할 것

당신이 좋은 감정과 정신 상태에 있는지 확인하세요. 자신과 가까운 사람이 문제성 도박꾼이라는 것을 알게되면 당신은 여러가지 감정을 느낄 수 있습니다. 여기에는 신뢰의 상실, 두려움, 분노, 좌절, 혼란, 무력감 등이 있을 수 있습니다.

하지만 누군가를 도우려면, 먼저 스스로 강해져야 합니다. 사랑하는 사람이 하던 행동을 바꾸려면 많은 시간이 걸릴 것입니다. 여러분 자신과 가족과 친구들의 행복을 지키기 위한 조치를 취하십시오. 건강한 일상을 유지할 것 - 운동하고, 친구들과 만나고, 사람들과 어울리고, 취미생활에 빠져드는 시간을 가져보세요.

문제성 도박꾼은 당신을 괴롭히거나 해치기 위해 이런 짓을 하는 것이 아니라는 것을 기억하세요. 아무도 작정하고 도박 문제를 겪지 않습니다. 문제성 도박꾼들은 오히려 환경의 희생자가 되는 경우가 많습니다. 문제성 도박은 종종 그들 자신이나 그들의 가족을 재정적으로 어려운 상황에서 벗어나게 하려는 잘못된 시도에서 시작됩니다.

앉혀놓고 이야기 하기

일단 가능한 한 최대로 준비를 하고 나면, 언제 어디서 개입을 한 건지에 대해 생각해봐야 합니다. 사랑하는 사람이 진지한 대화를 나눌 수 있고 기분이 좋을 때를 골라보세요. 두 사람의 사적인 이야기가 보장되고 차분하고 편안한 분위기의 장소여야 합니다.

이러한 주의사항을 염두하고 다 신경썼어도 문제성 도박꾼들은 여러 가지 방법으로 반응할 수 있다는 것을 잊지 마세요. 그들은 화를 낼 수도 있고, 대화할 사람이 있다는 것에 안도감을 느낄 수도 있고, 그들의 행동을 부끄러워하거나 심지어 그 상황에서 벗어나려고 거짓말을 하려고 할 수도 있습니다. 이러한 가능한 반응들을 염두에 두고 어떻게 대처해야 할지에 대한 계획을 세우십시오.

대화를 나누는 것과 관련하여 추천할 만한 사항과 그렇지 못한 사항들이 있습니다.

  • 추천: 그들의 도박이 주변에 끼치는 영향에 대해 설명할 것
  • 추천: 긍정적인 면과 상황을 개선하기 위해 할 수 있는 일에 초점을 맞출 것
  • 추천: 도박을 줄이거나 아예 그만두면 얻을 수 있는 이점에 대해 그들에게 말할 것
  • 추천: 당신이 그들을 아끼기 때문에 이런 행동을 하는 거라고 밝힐 것
  • 추천: 그들이 당신의 요점을 더 잘 이해할 수 있도록 도박에 대해 말할 때 그들이 사용하는 단어를 사용할 것
  • 추천: 그들이 하는 말에 마음을 열고 들을 것
  • 추천: "이걸 문제로 인식하기까지 상황이 얼마나 나빠져야 하나요?"
  • 추천: 인내심을 가질 것
  • 금지: 그들을 비난하거나 문제라는 꼬리표를 붙이지 말 것
  • 금지: 훈계하지 말 것 - 하는 즉시 그들은 당신의 말을 듣지 않을 것입니다
  • 금지: 중독을 스스로 극복한 경험이 있지 않는 한 그들에게 자기라면 어떻게 할 거라는 식의 말은 하지 말 것
  • 금지: 그들에게 무엇을 하라고 말하지 말고, 대신 함께 결론을 낼 것

개입 과정에서 대화가 삼천포로 빠질 가능성도 있습니다만, 대화를 통해 다뤄야만 하는 네 가지 뚜렷한 포인트가 있습니다.

1. 당신의 감정에 대해 설명할 것

사랑하는 사람들에게 당신이 그들의 행동에서 어떤 변화를 알아차렸는지, 왜 그것이 당신을 걱정하게 하는지, 그리고 그것이 당신이 어떤 기분이 들게 하는지에 대해 말해주세요.

2. 그들이 하는 말을 들을 것

그들이 이야기를 할 수 있도록 충분한 시간을 주세요. 그들이 말을 마칠 때까지 방해하지 마세요. 그들의 이야기를 다 듣고 나서 그들에게 자신이 하는 도박에 대해 생각했을 때 문제가 있다고 생각하는 지 없다고 생각하는 지에 대해 물어보세요.

만약 그들이 이를 문제로 보지 않는다면, 당신은 그들이 그들이 문제성 도박에 대한 인식을 가질 수 있는 테스트를 쳐보도록 제안할 수 있습니다. 우리는 문제성 도박 진단에 관한 글 전체를 가지고 있습니다. 이는 많은 유용한 정보, 도박꾼을 위한 익명 설문지, 그리고 다른 많은 형태의 도박 문제 해결 진단 양식들을 갖고 있습니다.

3. 그들의 의견을 물을 것

만약 그들이 당신이라면 뭘 할 것인지, 그리고 그들이 다음으로 취해야 할 행동 방향은 무엇이라고 느끼는지 물어보세요. 토론이 어느 시점에서는 너무 격렬해져서 논쟁으로 변하기 시작할 기미가 보이면 당장 끝내는 것이 좋습니다. 나중에 다시 이에 대해 논의하기로 하고, 두 사람 모두 진정할 수 있는 충분한 시간을 갖는 것이 좋습니다.

4. 문제 해결 방법을 고려하도록 권장할 것

그들이 취할 수 있는 접근법에 대해 논의할 것 또한 그들이 결정을 내리기 전에 그들 자신에 대해 연구를 할 수 있도록 몇 가지 유용한 자료를 추천해 줄 수도 있을 것입니다. 이 시점에서는 우리의 문제성 도박을 극복하는 방법이라는 글을 통해 도움을 받을 수도 있습니다.

문제성 도박꾼을 돕는 방법

문제성 도박꾼의 재활과 관련해서는 단일한 올바른 방법이 있는 것이 아닙니다. 당신은 항상 당신에게 몇 가지 가능한 길을 열어 놓을 수 있는데, 이 글에서는 이에 대해 자세히 논의해보겠습니다. 다른 접근방식은 다른 사람들에게 더 잘 또는 더 나쁘게 작용할 수도 있고, 어떤 접근방식이 사랑하는 사람에게 적합한지를 즉시 결정할 수 있으리라는 보장된 방법은 없습니다.

우선, 문제성 도박꾼에게 그들이 시도하고 싶은 것을 선택하게 해주세요. 진행 상황을 모니터링하고, 상황이 개선되지 않을 경우 다른 접근 방식을 시도하세요. 중독에서 회복하는 데는 시간이 걸리므로 인내심을 갖고 힘을 보태주세요.

1. 도박꾼들이 문제에 대하여 스스로 해결하도록 할 것

사랑하는 사람이 당신에게 어떤 도움도 바라지 않을 것이라는 것도 언제나 가능합니다. 극소수의 사람들이 스스로 회복하는 것은 사실이지만, 당신은 여전히 그들의 결정을 존중할 필요가 있습니다. 결국 개인적 경험은 말보다 영향력이 더 큰 법이니까요.

만약 그들이 이 옵션을 선택한다면, 우리는 당신이 그들의 진행 상황을 자주 확인하고 그들의 지금까지의 경험에 대해 정기적으로 이야기할 것을 추천합니다. 날짜나 기간(예: 월별) 을 정하고 상황을 재평합니다. 행동이 개선되지 않을 경우 다른 방법을 쓰세요.

주의: 그 과정에서 그들에게 많은 도움이 되는 자원을 제공해주세요. 우선, 우리 웹사이트의 책임 있는 도박과 문제성 도박꾼들을 위한 도움 섹션에는 많은 도움이 되는 글과 링크들이 있습니다.

2. 함께 협력하기

문제성 도박꾼들과 함께 협력하는 것은 그들의 궁극적인 재활을 향해 나아가는 훌륭한 방법입니다. 그러나 '함께 일하는 것'과 '그들을 위해 일하는 것'을 혼동해서는 안 됩니다. 얼마나 그들을 돕고자 하는지에 대해 명확한 제한을 두어야 합니다. 그들을 위해서 당신의 건강, 정신적 건강,고 재정적 안정성까지 바치는 수준이 되어서는 안됩니다.

여기 당신이 취할 수 있을만한 도움과 관련된 몇 가지 제안 사항에 대해 준비했습니다. 자신에게 맞는다고 생각하는 것을 골라 행동에 옮기세요.

자금 관리

  • 도박에 쓸 일, 주 또는 월 최대 지출액을 설정합니다 - 이상적으로는 0이어야겠지만
  • 그들이 예산을 짜고 공과금 자동으로 빠져나가도록 할 것
  • 불필요한 비용 때문에 자금에 접근하지 못하도록 하는 방법을 생각해 볼 것
  • 정해진 기간 동안 사용한 신용 카드, 직불 카드 내역 체크하기
  • 만약 그들이 당신에게 돈을 꾸려 한다면, 직접 그들의 공과금이나 빚을 갚는 것에 대해 생각해보고 그들이 당신에게 전액을 제때 갚도록 할 것

사회화 및 자유시간 활동

도박을 줄이게 되면 도박꾼에게 많은 시간이 생깁니다. 이런 상황에 처한 사람들에게 무료함은 별로 좋지 않습니다. 왜냐하면 도박을 하는 즐거움을 대체할 방법 없이 지루함을 느끼게 되면 도박을 하고 싶은 충동이 더 강하게 찾아오기 때문입니다.

  • 그들과 함께 시간을 보내고 그 시간을 즐거운 활동으로 채우도록 해주는 것이 바람직함
  • 그들이 더 건강한 그룹에서 지지를 받을 수 있게 그들이 가족들 및 친구들과 다시 연락할 수 있도록 할 것

집에서의 새로운 규칙 설정

문제성 도박꾼과 함께 산다면 이런 일들은 더 쉽게 시행할 수 있습니다. 규칙을 정할 뿐만 아니라 준수하지 않았을 경우 그에 따른 결과에 동의하도록 하세요.

  • 새로 생긴 빚이 없는지 확인하기 위해 모든 유동채무를 공개하고 관련 재무제표를 정기적으로 확인하도록 할 것
  • 더 이상 도박 빚에서 그들을 구제하지 말 것
  • 그들이 당신의 자금에 접근하지 못하게 하고, 현금이나 신용에 대한 접근을 제한합니다.
  • 정해진 시간 동안 그들의 모든 재정을 관리합니다.
  • 만약 당신이 옳고 필요하다고 생각한다면, 도박꾼과의 관계를 그들이 나쁜 습관을 끊는 것을 조건으로 삼는 것도 고려해 볼 것

3. 전문가의 도움 받기

가끔 도박은 누군가의 인생에서 끈질기게 따라붙을 수도 있습니다. 이 경우 당사자도 당신도 아니면 어떤 그룹도 그들을 도울 수 없습니다. 그때가 되면 당신은 전문가들에게 연락해야 합니다. 우리 사이트에는 국제 및 국가별 옵션을 모두 포함하는 문제성 도박 도움말 센터 목록이 작성되어 있습니다.

사랑하는 사람을 도울 방법이 부족하다고 느낀다면 문제성 도박 지원 단체나 이용 가능한 전문적인 도움을 찾아보는 것을 적극 추천합니다. 많은 지원 그룹과 동료 지원 솔루션은 완전히 무료로 운영됩니다. 설령 심리상담가를 만나거나 헬프 센터를 찾는 과정에서 비용이 발생할 수 있다고 하더라도, 사랑하는 사람들의 건강과 안전을 위해서라면 돈을 지불할 가치가 있을 것입니다.

자신과 가족을 보호하는 방법

도박 문제를 겪고 있는 당신이 사랑하는 사람을 돕는다고 해서 가족의 신체적, 정신적, 재정적 건강을 희생시켜서는 안 됩니다.

정신적, 육체적 건강의 보호

도박 문제를 다루는 것은 정신적으로나 육체적으로나, 심지어 당신이 도박의 주된 희생자가 아니더라도 매우 지칠 수 있습니다. 자신의 행복과 가족의 행복을 지키기 위해, 당신이 취해야 할 몇 가지 조치들이 있습니다.

문제성 도박의 스트레스 효과를 완화시키기 위해, 반드시 일상 생활을 유지할 것. 건강한 식단, 수면 스케줄, 규칙적인 운동은 정신을 맑게 하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 심신의 균형을 이루는 데 도움이 되는 도파민을 분비하도록 해줍니다.

당신이 즐기는 취미와 활동을 통해 자신에게 상을 줄 것 여러분의 고민이 일상 생활의 매 시간, 매 분, 매 초를 지배하도록 내버려 두지 마세요. 그건 아무에게도 도움이 되지 않습니다.

가족과 친구들과 어울리며 털어놓으세요. 때로는 마음의 짐을 털어놓을 필요가 있습니다. 당신이 신뢰하는 사람들과 대화하고 당신의 감정과 걱정에 대해 이야기를 하세요 솔직하게 말하고 아무것도 숨기려고 하지 마세요. 그렇지 않으면 그게 뭐든 당신을 계속 갉아먹을 것입니다.

누구에게 말할 지 결정하는 법

사랑하는 사람의 문제에 대해 털어놓는 것이 걱정스러울 수도 있습니다. 아마 '등뒤에서 흉을 보는' 느낌일지도 모릅니다. 물론, 그 도박 문제를 갖고 있는 사람들은 누구와 자신의 정보를 공유할 지에 대해 정할 수 있어야 하기에 당신은 다른 누군가와 이야기하기 전에 당사자와 이 주제에 대해 토론해봐야 합니다.

하지만 사랑하는 사람이 자신의 문제를 부인하는 경우라면, 당신은 그들의 동의 없이 그 상황에 대해 논의하는 것 외에 다른 선택권이 없습니다. 행동으로 옮기기 전, 이런 행동을 통해 얻을 수 있는 이득과 잠재적 위험에 대해 고려해 보세요. 이에 근거해서 결정을 내려야 합니다.

만약 당신이 육체적인 위협을 느낀다면

때때로 문제성 도박꾼들은 언어적이든 육체적이든 폭력적인 성향으로 변하기도 합니다. 힘들 수도 있고, 일종의 배신 같은 느낌이 들더라도 그럴 때는 당사자와 가능한 한 빨리 거리를 두는 것이 중요합니다.

최악의 경우를 대비한 탈출 계획도 준비해야 합니다. 필요할 경우에 그 쪽으로 연락을 할 수 있도록 당신 주위에 상담 서비스와 은신처를 파악해두세요. 상황이 어떻게 확대될지 전혀 모르기 때문에 법률 상담원을 찾는 것도 고려해 보는 것이 좋을 것입니다.

자신의 재산 보호하기

도박 중독은 블랙홀과 같아서 이용 가능한 모든 돈을 빨아들이고 사람들의 지갑, 은행 계좌, 저축을 텅 비게 해버립니다. 이 효과는 문제 도박꾼들에게 그치지 않고 가족, 친구, 동료들에게도 확대될 수 있습니다. 그러므로, 만약 여러분이 자신의 생계를 위험에 빠뜨리고 싶지 않다면, 예방 조치를 취하는 것을 고려해야 할 것입다.

우선, 당신은 도박꾼에게 돈을 빌려주거나 그들의 빚을 대신 갚아주는 문제를 피하도록 해야 합니다. 과거에 그렇게 한 적이 있다고 해서, 그 일로 자신을 자책하는 것은 아무에게도 도움이 되지 않을 것입니다. 실수를 반복하지 마세요. 도박꾼들에게 신용카드를 빌려주거나, 비밀번호를 알려 주지 마세요. 이런 빌미를 집안 어디서도 제공하지 않도록 하는 것도 좋은 생각입니다.

문제 도박꾼과 재정적인 사항에 대해 합의하는 것은 다시 생각해보세요. 만약 그들이 당신의 배우자나 가족이라면, 당신은 신용카드를 공유하고 있거나 공동 은행 계좌를 가지고 있을 것입니다. 신중히 생각해보고 적어도 당분간은 이런 상태를 변경할 것을 고려하세요. 만약 할 수 있다고 느낀다면, 당신은 그들의 재정 관리까지 담당할 수도 있을 것입니다. 그러나 만약 그것이 당신이 할 수 있거나 하고 싶은 일이 아니라면, 당신이 가지고 있는 어떤 공동 계좌에서 당신의 이름을 삭제하고 별도의 신용 카드를 받는 것을 생각해 보세요.

빚을 지지말고 신용 점수는 관리할 것 기계부를 쓰는 게 그리 즐거운 일이 아닐지 모르나 필요합니다. 잠시 동안 허리띠를 졸라매야 할지도 모른다고 가족에게 설명하세요. 지출 내역을 확인하고 불필요한 지출을 줄입니다. 매주 또는 매월 예산안을 작성하고 그 기간 동안 가족 구성원에게 쓸 돈을 지급해주세요. 필수품의 우선순위를 정하고 공과금을 제때 내는 것을 잊지 마세요. 공과금이나 부동산 관련 비용 및 규칙적으로 나가는 지출에 대해서는 자동이체를 걸어둬도 좋습니다.

법적인 문제에 휘말리지 말 것 가능성이 희박해 보일지라도, 준비가 안 되어 있는 것보다 과하게 준비를 하는게 낫습니다. 중독이 주요한 역할을 하는 상황에서는 종종 통제 불능의 소용돌이가 휘몰아치듯이 예상치 못한 일이 빠르게 진행 될 수 있습니다.

따라서 자산, 비용, 수입, 기부금, 선물 등을 포함한 모든 재정 상태에 대해 기록하세요. 집 문서나 결혼 증명서와 같은 중요한 서류들의 사본을 모두 복사하고 안전하게 보관하는 것도 좋은 방법입니다. 이해하지 못하는 문서 또는 감당할 수 없는 계약에 서명하지 마세요.

만약 당신이 이 모든걸 생각하기엔 너무 벅차다고 느낀다면, 언제라도 재정 상담가에게 연락할 수 있습니다. 그들이 모든 것을 정해줄 것이며, 이를 통해 가족의 재정을 보호할 수 있도록 도와줄 것입니다.

그런 상담가는 당신이 은행과 소통하는 것을 돕고 당신의 집에 2차 담보가 설정되는 것을 막아줄 것입니다. 부채가 많으면 어떤 부채를 우선순위로 봐야 하는지 보여주며, 신용 및 은행과 상환 협상을 할 수 있도록 도와줍니다. 만약 당신이 필요하다면, 그들은 또한 당신에게 관련된 절차뿐만 아니라 파산의 장단점에 대해서도 알려줄 수 있습니다.

도박 문제가 아이들에게 미치는 부정적인 영향

부모들의 도박 문제는 자녀들에게 엄청난 영향을 미칠 수 있습니다. 문제성 도박꾼의 아이들은 부모님의 전처를 밟고 그들 스스로 문제성 도박꾼이 될 가능성이 더 높습니다. 그들은 또한 고립, 분노, 우울증에 시달릴 가능성이 매우 높습니다.

극단적인 경우, 아이들은 좀 더 실질적 문제의 희생자가 될 수도 있습니다. 재정적으로 불안정한 가정에서, 먹을 것이 충분하지 않아 영양실조에 시달릴 수도 있고, 제대로 된 옷과 신발을 살 여유도 없을 수 있습니다. 학업과 방과후 활동도 가정 형편 때문에 하기 어려울 가능성이 높습니다.

문제성 도박꾼들의 아이들은 종종 대부분의 다른 아이들보다 더 일찍 철이 들기도 합니다. 예를 들어 동생을 돌보는 것과 같은 부모의 책임을 떠맡기도 하기 때문입니다. 그들은 가족간의 불화, 폭력, 그리고 궁극적인 가족의 붕괴를 목격하게 될 수 있으며, 그로 인해 잠재적 노숙자가 될 수도 있습니다.

문제 도박 가정의 아이들을 돕는 방법

어른들과 마찬가지로 이런 상황에 처한 아이들은 자신의 감정을 표현하고 자신의 상황에 대해 이야기할 필요가 있습니다. 그들과 함께 그들이 자신의 감정에 대해 자유롭게 말할 수 있도록 해주세요.

그들은 가족들에게 일어나고 있는 일에 대해 자기 책임이 있다고 느낄지도 모릅니다. 이런 생각의 싹을 애초에 잘라주고 그들에게는 아무 잘못이 없다는 확신을 심어주세요. 그들과 이야기 할 때 가족 구성원의 잘못을 비난해서도 안됩니다. 이런 행동은 아이들에게는 매우 혼란스러울 수 있으므로, 그 가족 구성원을 비난하는 대신에 그 행동 자체를 비판하세요.

아이들이 그 문제들에 마음을 빼앗기지 않게 해주세요. 가족 유대가 무너지는 것을 막기 위해 아이들을 가족 활동에 참여시키는 것도 매우 바람직한 일입니다. 가능하다면 가족들이 겪고 있는 문제를 해결함에 있어서 그들이 너무 많이 관여하지 않게 해주세요. 결국, 아이들은 아이들로 남아있을 권리가 있습니다.

마지막으로, 도박 문제를 겪고 있는 사람이 당신이 사랑하는 사람이고, 이를 돕는 것은 힘든 일입니다. 그러나 불가능한 일은 아닙니다. 이 글에서 도움이 되는 정보를 발견하셨기를 진심으로 바라며 당신의 가족과 친구들이 건강한 생활을 다시 할 수 있길 바랍니다.

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